Днем в Москве: 
Салат: кальмар, огурец соленый
Поварёнок 3 уровня
367 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты из морепродуктов |
| Добавлено: | 2015-05-24 20:33:11 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Кальмары  |
300 гр |
| Соленые огурцы |
2 шт. |
| Зелёный горошек |
200 гр |
| Зелёный лук |
1 пуч. |
| Майонез | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусняшный салатик, готовится очень легко! Приготовление блюд из кальмаров всегда занимает очень мало времени, что очень ценится постоянно занятыми хозяюшками. Особенно хороши из него салаты, которые можно смело подавать на праздничный стол, ведь их вкус никого не оставит равнодушным. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 450 гр |
| Калорийность: | 248.2 ккал |
| Белков: | 32.3 гр |
| Жиров: | 6.7 гр |
| Углеводов: | 14.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
60 / 12 / 28 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
93 / 7 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Приготавливаем все необходимые продукты.
Шаг 2. Соленый огурец споласкиваем и нарезаем небольшими кубиками. От него можно отрезать парочку кружков для украшения.
Шаг 3. Очищенный кальмар режем кольцами.
Шаг 4. Отвариваем его в слегка соленой воде три минуты.
Шаг 5. Зеленый лук моем и нарезаем мелко.
Шаг 6. Готовые кальмары, когда они остынут, нарезаем кубиками.
Шаг 7. Смешиваем все измельченные продукты и добавляем горошек.
Шаг 8. Добавляем майонез и размешиваем салат. Его уже можно не солить.
Шаг 9. Раскладываем по пиалам.
Украшаем салат с помощью кружочков огурца, которые были заранее оставлены. Угощаемся, приятного аппетита!
С какими напитками употреблять: С любыми напитками.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
