Вечером в Москве: 
Бананово-овсяный смузи
Поварёнок 3 уровня
963 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Напитки > Другой чай (пуэр, каркаде и др.) |
| Добавлено: | 2017-05-06 21:29:00 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Банан | 2 шт |
| Хлопья овсяные | 4 ст. л. |
| Вода | 100 мл |
| Молоко | 350 мл |
| Мед | 1 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Это очень вкусно, очень напоминает густой молочный коктейль, только в без мороженного, а следовательно, этот напиток менее калориен. |
Пошаговое приготовление
Подготавливаем все необходимые продукты.
Овсянку заливаем водой и даем ей постоять примерно 5 мину.
Банан чистим, режим кусочками и помещаем в блендер.
Отжимаем овсянку от лишней воды и добавляем в блендер. Туда же добавляем мед.
Добавляем молоко.
Все взбиваем, сначала на небольшой скорости, до однородной массы.
Наш смузи готов.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
