Сегодня: MSK: Курсы: 97.95 руб (+0.12)104.85 руб (-0.60) Нефть: Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 0 °C..2 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Салат "Медуза"


Салат
Категория: Рецепты > Салаты > Салаты из морепродуктов
Добавлено: 2015-05-04 08:52:59
Время приготовления: 20 минут
Кол-во порций: 5 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Капуста морская 1 бан.
Яйцо куриное 2 шт
Сырок плавленый 1 шт
Мясо отварное 100 г
Сметана по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Продолжая фантазии на тему полезных салатиков предлагаю Вашему вниманию салат из морской капусты. Ведь, как известно, она богата йодом. В морской капусте в отличие от обычной в два раза больше фосфора, в 11 раз больше магния, в 16 раз больше железа и в 40 раз больше натрия. В ней содержатся полисахариды (ламинарин, фукоидан и т. д. ), фруктоза, альгиновая кислота, витамины В1, В2, В12, Д, А, Е, аскорбиновая кислота, калий, клетчатка, микро- и макроэлементы. Салат из морской капусты – это кладезь витаминов. Для нежности добавим яйца, для сочности вкуса - сырок, и специально для мужчин оттеним салатик мяском. Хочу заметить, что салат приготовлен без майонеза.
Пошаговое приготовление

Половину баночки морской капусты выкладываем на блюдо.

Сырок трем на крупной терке (1/3 оставляем для украшения).

Мяско режем небольшими кусочками.

Кладем на морскую капусту сыр и мясо.

Одно яйцо трем на терке и посыпаем мясо.

Одно яйцо нам понадобится для украшения салатика.

Укрываем наш салатик оставшейся половиной морской капусты.

В серединку насыпаем половину тертого желтка.

Белок режем сначала на половинки, а затем еще на 4 части.

Выкладываем белок, посыпаем тертым сыром и желтком по краю тарелочки.

Салат готов.

При подаче на стол режем салат ножом как тортик, тогда морская капуста ровно ложится и салат сохраняет свой первозданный вид.

Добавляем в тарелочку сметанки и витаминный салат готов к употреблению.

Я первый раз делала салат из морской капусты со сметаной, получился интересный вкус.

Конечно, можно и с майонезом, так было бы привычнее и, наверное, вкуснее, но я преследовала цель – больше витаминчиков и полезности!

Приятного аппетита!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Салат с крабовыми палочками и овощами
Салат с крабовыми палочками и овощами

Просто, вкусно и свежо. При желании можно заправить майонезом. Угощайтесь на...

    30 минут Читать далее
Салат с морепродуктами, авокадо и манго
Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Для меня это очень вкусное блюдо! Если исключить панировку морепродуктов, то...

    25 минут Читать далее
Рисовый салат с морепродуктами
Рисовый салат с морепродуктами

Сытный и необременительный салат для праздничного застолья. Его можно заправить...

    неизвестно Читать далее
Салат "Белоснежный"
Салат "Белоснежный"

Белый - белый и нежный - нежный. Украсит праздничный стол и придаст шарм Вашим...

    30 минут Читать далее
Салат с фунчозой, вешенками и кальмарами
Салат с фунчозой, вешенками и кальмарами

Очень лёгкий и вкусный салатик на все случаи жизни.

    30 минут Читать далее
Быстрый салат на завтрак
Быстрый салат на завтрак

Это возмутительно простой и при этом потрясающе вкусный салат! Рецепт достаточно...

    15 минут Читать далее
Слоеный салат с креветками
Слоеный салат с креветками

Приготовить такой салат очень просто! А сочетание риса, креветок и авокадо,...

    30 минут Читать далее
Салат "Пьяный боцман"
Салат "Пьяный боцман"

Это мой дебют... Салатик очень простой и в тоже время вкусный. Отличная закуска...

    15 минут Читать далее
Нежный салат с кальмарами и постным майонезом
Нежный салат с кальмарами и постным майонезом

Кальмары богаты белками, поэтому в пост будут на вашем столе как нельзя кстати....

    30 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 13 ноября в среду
Ночью 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-западный

Пасмурно 13 ноября в среду
Утром 0 °C..2 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Пасмурно 13 ноября в среду
Днем 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-западный

Пасмурно 13 ноября в среду
Вечером 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-западный

Киев
Пасмурно 13 ноября в среду
Ночью 1 °C..3 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Пасмурно 13 ноября в среду
Утром 1 °C..3 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 13 ноября в среду
Днем 2 °C..4 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 13 ноября в среду
Вечером 2 °C..4 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Минск
Пасмурно 13 ноября в среду
Ночью -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Пасмурно 13 ноября в среду
Утром 0 °C..-2 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 13 ноября в среду
Днем -1 °C..1 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Пасмурно 13 ноября в среду
Вечером -1 °C..1 °C
ветер -1 – 1 м/c западный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru