Вечером в Москве: 
Омлет в микроволновке
Поварёнок 3 уровня
381 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:35:19 |
| Время приготовления: | 5 мин |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Личные впечатления о рецепте
| Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса! Вкусный и быстрый омлет в микроволновке. 100 ккал |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 100 гр |
| Калорийность: | 156 ккал |
| Белков: | 16.4 гр |
| Жиров: | 10 гр |
| Углеводов: | 0 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
62 / 38 / 0 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
0 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Берем одно сырое яйцо, взбиваем в блендере, добавляем 100-150 г творога или сыра, соль и зелень по вкусу и 3 минуты запекаем в микроволновке.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
