Ночью в Москве: 
Салат ореховый рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
269 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты без яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 23:12:37 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Тыква | 200 гр |
| Яблоки | 2 шт. |
| Сельдерей | 200 гр |
| Лимоны | 1 шт. |
| Клюква | 1 стол.л. |
| Грецкие орехи | 100 гр |
| Оливковое масло | 50 мл |
| Клюква | 2 стол.л. |
| Мёд | 4 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной! Очень витаминный легкий и быстрый алат ореховый с кисло-сладким ореховым соусом. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 257.5 гр |
| Калорийность: | 398.1 ккал |
| Белков: | 5.6 гр |
| Жиров: | 29.3 гр |
| Углеводов: | 31.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
8 / 45 / 47 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
35 / 0 / 65 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Режем яблоки, сельдерей, тыкву (все очищенное) тонкой соломкой. Яблоки сбрызгиваем лимонным соком, так они не потемнеют. Рубим мелко орехи. Все ингредиенты для соуса помещаем в блендери измельчаем. Выйдет густой соус. Продукты для салата смешиваем друг с другом и заправляем соусом. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
