Днем в Москве: 
Сырники диетические для красивой фигуры
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 01:16:54 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Творог  |
350 г |
| Яблоко |
2 шт |
| Яйцо | 1 шт |
| Хлопья овсяные |
3 ст. л. |
| Сода |
1 ч. л. |
| Сахар |
1 ст. л. |
| Изюм | по вкусу |
| ЕДИМ И ХУДЕЕМ!!! Замечательные сырники к чаю, которые не испортят фигуру. Можно кушать во время диеты. Очень полезные, сытные и поднимают настроение. |
Берем обезжиренный творог, овсяные хлопья, яйцо, соду, сахар (лучше мед), яблоки, изюм.
Изюм промыть и замочить в воде.
Яблоки натереть на тёрке, можно с кожурой.
Творог размять и добавить к яблокам.
Яйцо взбить с сахаром.
В творог с яблоками добавить яйцо с сахаром, соду и овсяные хлопья. Все перемешать.
Изюм слить и добавить в тесто. Перемешать. Оставить тесто настаиваться на минут 30, для разбухания овсяных хлопьев.
Выкладываем тесто на бумагу (пергамент) для выпечки, БЕЗ МАСЛА! Отправляем в духовку на минут 20 при температуре 150°C.
Получаются вкусные сырники. Едят все! Даже кот тырит))) Люблю поджаристые, поэтому слегка передерживаю в духовке. ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
