Вечером в Москве: 
Красная рыба с грецкими орехами
Поварёнок 3 уровня
474 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Вегетарианское питание |
| Добавлено: | 2016-04-21 01:08:10 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
Рыба  |
400 г |
| Лук репчатый | 1 шт |
| Лук-порей | 1 шт |
| Орехи грецкие | 50 г |
| Соевый соус | 2 ст. л. |
| Смесь перцев | по вкусу |
| Масло растительное | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Секрет красоты и долголетия азиатских женщин давно раскрыт - они едят много рыбы и морепродуктов! Так давайте не будем от них отставать! |
Пошаговое приготовление
Лук измельчить, порей нарезать кольцами. Обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 2-3 минуты.
К луку влить соевый соус, тушить 3 минуты.
Филе нарезать небольшими кусочками, добавить к луку, тушить, помешивая, 15 минут. Приправить перцем, при необходимости подсолить.
Грецкие орехи измельчить, добавить к рыбе, тушить еще 5 минут.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
