Вечером в Москве: 
Свекольный салат с курагой
Поварёнок 3 уровня
374 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Другие салаты |
| Добавлено: | 2017-09-24 00:00:02 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
Свекла  |
180 г |
| Курага | 10 шт |
| Соль | по вкусу |
| Мед | 1 ч. л. |
| Вода |
30 мл |
| Сметана |
1 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Предлагаю простой, вкусный и полезный салат. Этот салат может быть вариантом для постных дней, если заменить сметану на растительное масло. |
Пошаговое приготовление
Курагу нарезать на небольшие кусочки, поместить в сотейник, добавить мед, горячую воду и проварить на медленном огне 3-5мин.
Свеклу (печеная) нарезать небольшими кубиками, слегка присолить, добавить курагу, перемешать.
Свеклу с курагой заправить сметаной или растительным маслом.
Приятного аппетита!!! 
Свекла улучшает пищеварение, исчезают хронические запоры. Клетчатка и органические кислоты регулируют процессы обмена веществ, усиливают двигательную способность кишечника. Помимо механического воздействия клетчаткой, с помощью пектиновых веществ свекла очищает кишечник уничтожением гнилостных бактерий.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
