Вечером в Москве: 
Сырники без муки и сахара
Поварёнок 3 уровня
173 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:21:40 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 104 |
Ингридиенты для приготовления
| Творог | 500 гр |
| Куриные яйца | 2 шт. |
| Яблоки | 1 шт. |
| Курага | 50 гр |
| Сметана | 100 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Для здорового питания сырники мои, Если хочешь повторить - посмотри! Готовила экспромтом, захотелось чего-то вкусненького на завтрак, но без муки и сахара - для раздельного питания, сама не знала, что из этого получится, поэтому и не сделала пошаговые фото, но результат мне очень понравился, поэтому решила ознакомить с рецептом и Вас! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 182 гр |
| Калорийность: | 251.9 ккал |
| Белков: | 20.6 гр |
| Жиров: | 16.8 гр |
| Углеводов: | 8.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
45 / 36 / 19 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
99 / 0 / 1 |
Пошаговое приготовление
Творог протираем блендером, или вилкой Добавляем одно яйцо Яблоко очищаем, натераем на крупной терке и добавляем в массу Курагу нарезаем мелко и тоже добавляем в массу Все перемешиваем, формуем шарики и обмакиваем каждый в яичном льезоне, придавая им форму лепешки Кладем на пергаментную бумагу на противень и ставим запекать в духовой шкаф на 20 минут при температуре 180-200гр Запекаем до образования золотистой корочки Вынимаем и подаем со сметаной Получайте аппетит!
С какими напитками употреблять: С любимыми
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
