Вечером в Москве: 
Салат из черемши рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
188 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:24:04 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Черемша  |
30 гр |
| Помидоры черри |
10 шт. |
| Огурцы | 200 гр |
| Редис | 150 гр |
| Лук-порей |
150 гр |
| Перепелиные яйца |
10 шт. |
| Соль | по вкусу |
| Сметана |
150 мл |
Личные впечатления о рецепте
| Полезный и богатый белком салатик не оставит вас равнодушными! Весной, когда организм нуждается в витаминах, нужно продумать – что употреблять в еду. Один из их источников витаминчиков - черемша. Она собирается в лесу в апреле-мае. Мишка, проснувшийся от зимней спячки, полакомившись этой травкой, достаточно быстро восстанавливает свои утраченные за зиму силы. И людям полезны листья чермеши. Ее употребляют и в сыром, и в маринованном виде, а также добавляют в горячие блюда, в хлеб даже и пироги! В нашем же кулинарном рецепте можно для приготовления салата из черемши, вместо черемши, можно взять и другую зелень. Правда, другим будет и вкус нашего витаминного салата. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 171.7 гр |
| Калорийность: | 106.8 ккал |
| Белков: | 4.2 гр |
| Жиров: | 7.3 гр |
| Углеводов: | 6.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
24 / 41 / 35 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
98 / 0 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Нарежем полукольцами лук порей, а репчатый - мелко покрошим. Редис нарежем ломтиками, а помидорки черри - на четыре части, а обычные помидоры - кубиками. Режем и огурцы - тоже ломтиками. Мелко накрошим черемшу. Смешаем черемшу с помидорами, огурцами, редисом и луком. И все это – подсолим. Выкладываем салат на тарелки. А на салат не забываем положить сметану и яйца.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
