Вечером в Москве: 
Салат креветки пекинская капуста
Поварёнок 3 уровня
356 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:40:52 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 84 |
Ингридиенты для приготовления
| Яйца | 3 шт. |
| Помидоры | 3 шт. |
| Пекинская капуста | 200 гр |
| Креветки | 250 гр |
| Пармезан | 200 гр |
Соус  |
160 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусный оригинальный салатик для любого застолья! Очень легкий салат из креветок и китайской капусты. Мне очень нравится этот салат за то, что в нем нет особенно калорийных продуктов и кушать его можно в любой день в любых количествах. Все продукты для приготовления салата из креветок и китайской капусты абсолютно доступны, если в вашем городе, конечно, есть хороший продуктовый магазин. Хочу сразу сказать несколько слов по поводу креветок. Они должны продаваться в замороженном неотваренном виде. Если креветки перед замораживанием отварили, то никакого вкуса у этого салата не будет. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 277.5 гр |
| Калорийность: | 280.4 ккал |
| Белков: | 31.7 гр |
| Жиров: | 23.4 гр |
| Углеводов: | 4.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
53 / 39 / 8 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Итак, креветки отвариваем в течение трех минут в слегка подсоленной воде и очищаем.
Шаг 3. Делаем коктельный соус: майонез, сметана, кетчуп, лимонный сок
Шаг 4. Шинкуем китайскую капусту
Шаг 5. Помидоры черри режем пополам
Шаг 6. Чистим креветку
Шаг 7. Яйцо варим вкрутую, чистим и режем на 4 части
Шаг 8. Сыр натираем на мелкой сырной терке
Шаг 9. На тарелку кладем горкой капусту, сверху - соус, вокруг выкладываем дольки черри
Шаг 10. Укладываем креветки, поливаем соусом, посыпаем сыром, вокруг укладываем резаные яйца. украшаем салат петрушкой
Шаг 11. Готовое блюдо
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
