Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Салат из зеленой фасоли с яйцами с фото
Поварёнок 3 уровня
132 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:41:34 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Фасоль стручковая  |
400 гр |
| Яйца | 4 шт. |
| Чеснок | 2 зубч. |
| Сливочное масло | 1 стол.л. |
| Майонез | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Простой, полезный и питательный салатик для тех, кто следит за фигурой Быстрый в приготовлении салат с нежным и в то же время острым вкусом. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 107.5 гр |
| Калорийность: | 64.3 ккал |
| Белков: | 2.2 гр |
| Жиров: | 4.3 гр |
| Углеводов: | 4.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
20 / 40 / 40 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
98 / 0 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Отварим яйца и поставим их под холодную воду остывать.
Кипятим воду, добавляем в нее соль, а так же порезанную и очищенную фасоль. Варим в течение 10 минут.
Шаг 2. Отбрасываем на дуршлаг и промываем холодной водой.
Шаг 3. Теперь нам необходимо обжарить сваренную фасоль в сковороде на сливочном масле на среднем огне. Жарим около 5 минут, постоянно помешивая.
Шаг 4. Перекладываем фасоль в емкость для салата. Выдавливаем туда же чесночок.
Шаг 5. Остывшие яйца очищаем и режем небольшими кубиками.
Шаг 6. Добавим соль, заправим салат майонезом.
Шаг 7. Перемешиваем и подаем к столу! )
С какими напитками употреблять: чай, соки
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
