Вечером в Москве: 
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
Поварёнок 3 уровня
320 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-05 08:51:50 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Тыква | 100 г |
| Морковь | 2 шт |
| Яблоко | 2 шт |
Орехи грецкие  |
1 горст. |
| Изюм |
1 горст. |
| Мед | по вкусу |
| Масло оливковое | по вкусу |
| Сметана | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. |
Пошаговое приготовление
Сырую тыкву натереть на мелкой тeрке, добавить тeртую морковь и яблоко, нарезанное мелкой соломкой, изюм и тертые орехи.
Заправить мeдом.
По желанию вместо мeда можно заправить сладкой сметаной или оливковым маслом (тогда без изюма).
Супер-полезный салат готов! Наслаждайтесь! (Внимание!!!Обладает лeгким слабительным действием!)
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
