Ночью в Москве: 
Салат со шпротами
Поварёнок 3 уровня
200 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:15:27 |
| Время приготовления: | 40 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Чеснок  |
1 зубч. |
| Морковь | 2 шт. |
| Яйца |
2 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Шпроты |
200 гр |
| Сухари |
100 гр |
| Майонез | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Универсальный салат подойдет на каждый день, легкий и очень вкусный! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 136.3 гр |
| Калорийность: | 287.4 ккал |
| Белков: | 13.6 гр |
| Жиров: | 16.5 гр |
| Углеводов: | 22.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
26 / 31 / 43 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
23 / 0 / 77 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
салат выкладываем слоями. 1-й слой-размятые вилкой шпроты, 2-й слой-обжаренный на растительном масле нашинкованный лук(остудить), 3-й слой сухарики, 4-слой-майонез, 5-й слой покрошенные яйца, 6-й слой -натертая на мелкой терке вареную морковь, смешанная с пропупущенным через чеснокодовилку чесноком,соль и майонез. украсить по желанию!!!
С какими напитками употреблять: можно употреблять с пивом очень вкусно!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
