Днем в Москве: 
Кулинарный рецепт Быстрый салат с красной рыбой с фото
Поварёнок 3 уровня
272 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:37:24 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Красная рыба  |
100 гр |
| Огурцы |
2 шт. |
| Куриные яйца | 3 шт. |
| Лук |
1 шт. |
| Майонез | 1 стол.л. |
| Укроп | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусный нарядный салат всего за 20 минут! Салат получается очень вкусным, а готовится просто таки считанные минуты, особенно если в запасе есть отварные яйца. В качестве заправки я использовала майонез, но если по каким то причинам он вам не подходит, можете заправить сметаной, добавив в неё чайную ложку горчицы. Угощайтесь! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 270 гр |
| Калорийность: | 220.7 ккал |
| Белков: | 21.5 гр |
| Жиров: | 18.1 гр |
| Углеводов: | 8.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
44 / 38 / 18 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
53 / 6 / 41 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготовим наши ингредиенты. Прежде всего, ставим варится яйца, варим после закипания около 8-10 минут.
Шаг 2. Пока яйца варятся займемся нарезкой всех ингредиентов. Рыбу очищаем от косточек (если есть) и нарезаем средним кубиком.
Шаг 3. Огурцы, если нужно очищаем от кожицы и нарезаем также средним кубиком.
Шаг 4. Половину луковицы нарезаем мелким кубиком.
Шаг 5. Яйца очищаем от скорлупы и нарезаем кубиком.
Шаг 6. Смешиваем все ингредиенты вместе, добавляем майонез, соль и перец по желанию, перемешиваем. Салат готов, можно подавать.
Шаг 7. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
