Днем в Москве: 
Салат с тунцом и корейской морковью рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
727 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:43:33 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Тунец  |
200 гр |
| Яйца |
4 шт. |
| Корейская морковь | 150 гр |
| Твёрдый сыр | 100 гр |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Майонез | 100 гр |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Всего 30 минут, и салат для праздничного стола готов! Салат прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Готовится он очень просто и быстро. Вместо тунца можете использовать любую другую рыбку. Морковь лучше использовать не очень острую, что бы она не перебивала основной вкус салата, но это лично мое мнение, вкусы ведь у всех разные. Угощайтесь, надеюсь Вам понравиться! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 138 гр |
| Калорийность: | 225.3 ккал |
| Белков: | 14.5 гр |
| Жиров: | 15 гр |
| Углеводов: | 7.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
39 / 40 / 21 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
86 / 13 / 1 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. С тунца сливаем масло, лук мелко режем, по желанию зелень рубим (у меня несколько веточек петрушки). Смешиваем тунец, лук и зелень.
Шаг 3. Сыр натираем на мелкой терке, варенные вкрутую яйца разделяем на желтки и белки, белки также натираем.
Шаг 4. Ингредиенты выкладываем слоями, каждый слой смазываем майонезом.
1 слой - на дно салатницы выкладываем яичный белок, слой майонеза.
Шаг 5. 2 слой - выкладываем тунец с луком и зеленью, слой майонеза.
Шаг 6. 3 слой - морковь по корейски, слой майонеза.
Шаг 7. 4 слой - натертый твердый сыр, слой майонеза.
Шаг 8. 5 слой - натертые желтки. По желанию украшаем листиками зелени.
Салат готов. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
