Вечером в Москве: 
Вкусная семга
Поварёнок 3 уровня
386 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рыба > Красная рыба |
| Добавлено: | 2015-04-26 15:53:31 |
| Время приготовления: | 40 мин |
| Кол-во порций: | 10 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Сёмга | 1 кг |
| Лук репчатый | 2 шт. |
| Укроп | 1 пуч. |
Специи сухие  |
по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Запеченная семга для любителей изысканной простоты! Люблю незатейливые рецепты, получается вкусная семга. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 128 гр |
| Калорийность: | 151.5 ккал |
| Белков: | 22 гр |
| Жиров: | 6 гр |
| Углеводов: | 2.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
71 / 20 / 9 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Рыбку очистить от шелухи, порезать на стейки. Каждый кусочек выложить на фольгу и посыпать солью и специями по вкусу. Лук очистить от шелухи порезать кубиками, обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Выложить на нашу рыбку. Укроп вымыть и мелко порезать, так же посыпать сверху на лук. Каждый кусочек завернуть в фольгу, и поставить в духовой шкаф при температуре 200 град. на 20 минут. Приятного аппетита!
С какими напитками употреблять: С красным сухим вином.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
