Салат крабовые палочки кукуруза огурец
Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
Добавлено: | 2015-04-26 20:11:12 |
Время приготовления: | 10 мин |
Кол-во порций: | 4 порций |
Кухня | 89 |
Крабовые палочки | 250 гр |
Кукуруза консервированая | 250 гр |
Огурцы | 4 шт. |
Укроп | 1 пуч. |
Лимонный сок | по вкусу |
Морская соль | по вкусу |
Яблоки | 1 шт. |
Всего за 10 мин можно приготовить легкий и вкусный салатик! Предлагаю приготовить очень вкусный салат, относящийся к категории малокалорийной и здоровой еды. Кулинарный рецепт этого салата родился из продуктов, которые нашлись в холодильнике. Он пришелся по вкусу моей дочке, поэтому я назвала его «Детским». Готовится такой салатик в течение 10 минут и может отлично выручить, если неожиданно на пороге появляются гости. |
Всего в одной порции
Вес: | 260 гр |
Калорийность: | 126.5 ккал |
Белков: | 6.2 гр |
Жиров: | 1.2 гр |
Углеводов: | 23.2 гр |
Соотношение Б/Ж/У: | 20 / 4 / 76 |
Соотношение Ун/Ус/Ув: | 53 / 47 / 0 |
Итак, охлажденные крабовые палочки нарезаем кубиками. Промытые в воде и очищенные огурцы режем таким же способом. Открываем банку консервированной кукурузы, сливаем сок. Складываем в салатник подготовленные крабовые палочки, огурцы и кукурузу, перемешиваем, добавив рубленую зелень укропа. Зеленое яблоко разрезаем на половинки, освобождаем от сердцевины и нарезаем тонкими ломтиками. Затем украшаем яблочными ломтиками салат. Можно порезать яблоко кусочками и вмешать в салат. Заправляем салат свежим лимонным соком, смешанным с морской солью. Салат «Детский» готов, приятного аппетита!