Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Салат Морской Еж с фото
Поварёнок 3 уровня
537 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:21:06 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Зелёный лук | 50 гр |
| Морская капуста | 150 гр |
Майонез  |
150 гр |
| Рис |
150 гр |
| Креветки |
150 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Сочный и нежный вкус этого салата вскружит голову любому! Сочность, нежность вкуса и постная направленность. Думала, что приготовить себе на ужин, и вот придумада такой постный салатик. Все продукты, входящие в салат - всегда можно купить и приготовить его не составит труда даже начинающей хозяйке. Так вперед же... |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 162.5 гр |
| Калорийность: | 285.5 ккал |
| Белков: | 31 гр |
| Жиров: | 15.3 гр |
| Углеводов: | 105.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
20 / 10 / 70 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
1 / 99 / 0 |
Пошаговое приготовление
Отваривае креветки, очищаем от панцеря. Отвариваем рис, охлаждаем. Соединяем рис, креветки, морскую капусту и зеленый лук, порезанный мелко. Заправляем постным майонезом и подаем к столу.... Приятного аппетита!
С какими напитками употреблять: Подается, как салат
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
