Вечером в Москве: 
Салат вкусно
Поварёнок 3 уровня
543 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:20:17 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Яблочный уксус | по вкусу |
| Горчица | 1 стол.л. |
| Вино белое | 1 стол.л. |
| Горох | 100 гр |
| Помидоры | 300 гр |
| Картофель | 400 гр |
| Лук | 50 гр |
| Оливковое масло | 200 мл |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Необыкновенно вкусный салат,не обремененный лишними калориями! Если вы думаете, что вкусный салат обязательно должен содержать какое-нибудь мясо, птицу, рыбу или морепродукты, то вы ошибаетесь. Я предлагаю вам попробовать кулинарный рецепт салата, который не содержит ни одного из этих компонентов, но является при этом очень вкусным. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 272.5 гр |
| Калорийность: | 658.1 ккал |
| Белков: | 8.4 гр |
| Жиров: | 53 гр |
| Углеводов: | 35.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
9 / 54 / 37 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
А чтобы приготовить салат вкусно нужно сперва отварить картофель на пару, после чего очистить его и нарезать ломтиками (не кубиками). Горох тоже надо сварить. Пока они будут вариться, можете сделать соус для салата, для чего нужно смешать оливковое масло (примерно половину), вино, уксус и добавить соль. Этим соусом надо будет полить сваренный картофель. Далее нарежьте лук тонкими ломтиками и помидоры тоже тонкими ломтиками. Из оставшегося оливкового масла и горчицы сделайте подливку для салата. Потом картофель, лук, горох положите в салатное блюдо, добавьте подливку и перемешайте. А потом уже только положите туда помидоры. Всем советую обязательно попробовать эте еду и убедиться, что она по-настоящему вкусная.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
