Вечером в Москве: 
Салат овощной с запеченной свеклой
Поварёнок 3 уровня
437 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:19:10 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Шпинат | 150 гр |
| Руккола | 150 гр |
| Помидоры | 1 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
Свекла  |
1 шт. |
| Базилик |
5 гр |
| Укроп | 5 гр |
| Яблочный уксус | 1 стол.л. |
| Оливковое масло | 1 стол.л. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Оригинальный салатик прекрасно дополнит обеденное меню! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 156 гр |
| Калорийность: | 86.2 ккал |
| Белков: | 3.1 гр |
| Жиров: | 4.2 гр |
| Углеводов: | 9.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
19 / 25 / 56 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
41 / 0 / 59 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Свеклу нарезаем соломкой, морковку натираем на терке, томат режем небольшими ломтиками. Смешиваем с листьями салата. В отдельной посуде смешиваем все ингредиенты для соуса и заправляем им салат.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
