Сегодня: MSK: Курсы: 90.41 руб (-0.25)98.30 руб (-0.29) Нефть: Погода: Ясно Ночью в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Рецепт Салат из тунца консервированного.яблок и кукурузы с фото


Рецепт Салат из тунца консервированного.яблок и кукурузы с фото
Категория: Рецепты > Салаты > Салаты из морепродуктов
Добавлено: 2015-04-26 22:41:02
Время приготовления: 15 мин
Кол-во порций: 6 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Тунец 400 гр
Кукуруза 250 гр
Яблоки 4 шт.
Лимонный сок 1 стол.л.
Сельдерей 6 шт.
Грецкие орехи 100 гр
Майонез 6 стол.л.
Сметана 4 стол.л.
Специи сухие по вкусу
Перец по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Тунец вкусный и питательный. Этот салат кладезь пользы и вкуса!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 255 гр
Калорийность:357.7 ккал
Белков:20.3 гр
Жиров:21.1 гр
Углеводов:21.3 гр
Соотношение Б/Ж/У: 32 / 34 / 34
Соотношение Ун/Ус/Ув: 51 / 5 / 44
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Если хотите аппетитную и сытную закуску, тогда воспользуйтесь моим рецептом салата.Берем яблоки,желательно кисло-сладких сортов.Разрезаем их на четыре части,вынимаем сердцевину и нарезаем кубиками. Можете кожицу снять, но я обычно оставляю, ведь в ней наибольшие количество витаминов, так по крайней мере говорят ученые. положите в миску и обязательно с брызните соком лимона, что бы они сохранили свой цвет и не потемнели.Дальше сюда же добавляем корешки сельдерея. консервированную кукурузку и орехи. Последние на режем мелко ножом, но пропускать через мясорубку не стоит. Мясо тунца разомните вилкой и можете добавить к нашим овощам. Давайте теперь сделаем соус, которым будем поливать салат.Для этого берем майонез,сметану, соль, перец и специи какие вы любите. Это блюдо очень хорошо подойдет к картошке в мундире. Для тех кто ужинает поздно что бы не набрать лишний вес это отличный вариант. Тунец можно заменить и креветками.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Салат с крабовыми палочками и овощами
Салат с крабовыми палочками и овощами

Просто, вкусно и свежо. При желании можно заправить майонезом. Угощайтесь на...

    30 минут Читать далее
Салат с морепродуктами, авокадо и манго
Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Для меня это очень вкусное блюдо! Если исключить панировку морепродуктов, то...

    25 минут Читать далее
Рисовый салат с морепродуктами
Рисовый салат с морепродуктами

Сытный и необременительный салат для праздничного застолья. Его можно заправить...

    неизвестно Читать далее
Салат "Белоснежный"
Салат "Белоснежный"

Белый - белый и нежный - нежный. Украсит праздничный стол и придаст шарм Вашим...

    30 минут Читать далее
Салат с фунчозой, вешенками и кальмарами
Салат с фунчозой, вешенками и кальмарами

Очень лёгкий и вкусный салатик на все случаи жизни.

    30 минут Читать далее
Быстрый салат на завтрак
Быстрый салат на завтрак

Это возмутительно простой и при этом потрясающе вкусный салат! Рецепт достаточно...

    15 минут Читать далее
Слоеный салат с креветками
Слоеный салат с креветками

Приготовить такой салат очень просто! А сочетание риса, креветок и авокадо,...

    30 минут Читать далее
Салат "Пьяный боцман"
Салат "Пьяный боцман"

Это мой дебют... Салатик очень простой и в тоже время вкусный. Отличная закуска...

    15 минут Читать далее
Нежный салат с кальмарами и постным майонезом
Нежный салат с кальмарами и постным майонезом

Кальмары богаты белками, поэтому в пост будут на вашем столе как нельзя кстати....

    30 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 22 мая в среду
Ночью 14 °C..16 °C
ветер -1 – 1 м/c северный

Ясно 22 мая в среду
Утром 18 °C..20 °C
ветер 0 – 2 м/c северный

Ясно 22 мая в среду
Днем 23 °C..25 °C
ветер 0 – 2 м/c северный

Ясно 22 мая в среду
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Киев
Пасмурно 22 мая в среду
Ночью 15 °C..17 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Малооблачно 22 мая в среду
Утром 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Малооблачно 22 мая в среду
Днем 25 °C..27 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Ясно 22 мая в среду
Вечером 19 °C..21 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Минск
Дождь 22 мая в среду
Ночью 12 °C..14 °C
ветер -1 – 1 м/c восточный

Пасмурно 22 мая в среду
Утром 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный

Ясно 22 мая в среду
Днем 22 °C..24 °C
ветер 2 – 4 м/c восточный

Ясно 22 мая в среду
Вечером 16 °C..18 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru