Ночью в Москве: 
Кулинарный рецепт Салат Летнее настроение с фото
Поварёнок 3 уровня
364 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты из морепродуктов |
| Добавлено: | 2015-04-26 22:41:36 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Огурцы  |
3 шт. |
| Помидоры |
2 шт. |
| Крабовые палочки | 400 гр |
| Капуста белокочанная | 150 гр |
| Кукуруза консервированая | 250 гр |
| Зелень |
100 гр |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий освежающий салат подарит летнее настроение! Праздничный, яркий и свежий салатик в рыбные дни поста (Благовещение и Вербное воскресенье). Альтернатива традиционному салату с крабовыми палочками, кукурузой и яйцами вне поста )) |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 387.5 гр |
| Калорийность: | 278.4 ккал |
| Белков: | 10.4 гр |
| Жиров: | 12.9 гр |
| Углеводов: | 31 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
19 / 24 / 57 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
58 / 42 / 0 |
Пошаговое приготовление
Огурцы, помидоры, крабовые палочки нарезать кубиками. Капусту нашинковать очень тоненько, посолить и отжать, чтобы дала сок. Зелень мелко нарезать. Смешать все ингредиенты, кукурузу, заправить майонезом и перемешать.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
