Вечером в Москве: 
Рецепт Тыквенная гарбузовая каша с рисом на молоке с фото
Поварёнок 3 уровня
696 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из тыквы |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:15:45 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
Тыква  |
700 гр |
| Молоко | 2 стак. |
| Круглый рис | 100 гр |
| Поваренная соль |
чайн.л. |
| Сахар | 2 стол.л. |
| Сливочное масло | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Оригинальный рецепт вкусной кашки обязательно должен быть в твоем меню Тыквенная гарбузовая каша с рисом на молоке - обалденная каша, с которой познакомил меня каталог одной из турфирм. Она во многом похожа на привычные тыквенные каши, которые обычно готовят с пшеничной крупой. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 218.6 гр |
| Калорийность: | 207.5 ккал |
| Белков: | 5.1 гр |
| Жиров: | 8.7 гр |
| Углеводов: | 29.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
12 / 20 / 68 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
12 / 40 / 48 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Тыкву нужно хорошенько помыть и очистить от кожуры и семян.
Шаг 2. Нарезать на небольшие кубики
Шаг 3. и выложить их в кастрюлю.
Шаг 4. Залить молоком
Шаг 5. и варить после закипания еще минут 10.
Шаг 6. Пока варится тыква, подготовить рис, промыв его в воде. Затем снять кашу с огня, а тыкву размять толкушкой в пюре.
Шаг 7. Вернуть кашу на плиту, добавить рис, варить до готовности риса еще минут 10.
Плиту выключить, добавить соли, сахара, масла. Размешать,
Шаг 8. Дать каше попариться минут 20. Для этого закрыть кастрюлю полотенцем и убрать в теплую духовку.
Шаг 9. Вместо риса для гарбузовой каши отлично подходит и пшенка. Подавать кашу можно с медом, вареньем, маслом.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
