Днем в Москве: 
Свекла в микроволновке рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
506 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Другие овощи |
| Добавлено: | 2015-04-27 20:04:26 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Свекла | 2 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Самый быстрый и удобный рецепт приготовления свеклы Быстрота приготовления, сохраняется цвет и витамины. Очень быстрая и вкусная получается свеколка. Цвет яркий, насыщенный. Этот рецепт выручит, когда нужно быстро приготовить свеклу. А самое главное - никакой грязной посуды! Свекла - продукт богатый витаминами и микроэлементами. А потому, в моем доме свеклу готовят очень часто - несколько раз в неделю. Мы любим всевозможные салаты со свеклой, винегреты, холодные борщи. А потому рецепт свеклы в микроволновке частенько выручает, если заранее не запекла свеклу в духовке. Хочу поделиться этим рецептом и с вами. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 500 гр |
| Калорийность: | 245 ккал |
| Белков: | 10 гр |
| Жиров: | 0 гр |
| Углеводов: | 55 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 0 / 85 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
0 / 0 / 100 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Все очень просто. Берем свеклу и как следует моем ее. Желательно использовать щетку. Я, за неимением, пользуюсь обратной стороной губки для мытья посуды.
Шаг 2. Вымыли? Сушить не обязательно.
Шаг 3. Берем пакет для запекания или рукав, складываем свеклу и завязываем.
Шаг 4. В пакете обязательно делаем отверстия для выхода пара. Знаю, что многие, для этих целей используют зубочистки. Мне это совсем не удобно. Я предпочитаю делать маленькие разрезы ножницами. Легко и быстро.
Для приготовления двух свекл среднего размера, при мощности 750 Вт, достаточно 10 минут.
Шаг 5. Достаем, остужаем и используем по назначению.
Шаг 6. Важно учесть, что время приготовления будет зависеть не только от мощности печи, но и от размера и количества свекл.
Шаг 7. Вот и готовая свекла из микроволновки.
Шаг 8. Можно подавать как гарнир к мясу.
Если в доме не оказалось пакетов для запекания - не беда :) Положите свеклу в тарелку, которую можно использовать в микроволновке и накройте сверху колпаком, чтобы не пришлось потом печь отмывать. Также подойдет кастрюлька с крышкой, в которой имеется клапан для выхода пара. Но на мой взгляд, свекла получается немного посуше, чем в рукаве.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
