Ночью в Москве: 
Гранола
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Каши и изделия из молока > Сладкие каши |
| Добавлено: | 2015-05-10 00:07:01 |
| Время приготовления: | 25 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Хлопья овсяные | 1 стак. |
Орехи  |
2 ст. л. |
| Сухофрукты |
1 ст. л. |
| Семечки |
2 ч. л. |
| Мед |
2 ст. л. |
| Йогурт |
1 стак. |
| Малина | 1 горст. |
| Вкусная, питательная. Для любителей орехов и овсянки |
Смешать хлопья со слегка измельченными орехами и семечками, добавить мёд. Всё перемешать. Выложить массу на бумагу для выпечки и отправить в духовку до готовности минут на 15-20, время зависит от количества массы
Готовую смесь выложить в тарелку, добавить сухофрукты, залить йогуртом или молоком. Украсить малиной. Гранола готова!
Гранола - заряд витаминов и энергии для нашего здоровья.
Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.
В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
