Днем в Москве: 
Полезные сырники в панировке из семечек
Поварёнок 3 уровня
330 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 01:19:26 |
| Время приготовления: | 45 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Творог | 100 г |
| Морковь | 1 шт |
| Хлопья овсяные | 80 г |
| Яйцо | 1 шт |
Семечки подсолнуха  |
3 ст. л. |
| Семечки тыквенные |
3 ст. л. |
| Кунжут | 2 ст. л. |
| Масло подсолнечное |
70 мл |
Личные впечатления о рецепте
| Очень полезное и вкусное блюдо, не содержит сахара. Необычайно красивая панировка обязательно привлечёт внимание едоков, особенно детей. А яркая начинка, включающая в себя творог, морковь и овсянку, несомненно заставит всех попробовать это блюдо. Подав такие сырники на завтрак, Вы обеспечите свою семью зарядом бодрости и витаминов на целый день! |
Пошаговое приготовление
Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке
Добавить творог, яйцо, геркуле, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
Для панировки смешиваем семечки и кунжут.
Формируем из массы сырники, панируем в смеси семечек с двух сторон.
Жарим с двух сторон на сковороде
С добавлением подсолнечного масло Олейна.
Подаём к столу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
