Полезные сырники в панировке из семечек
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 01:19:26 |
| Время приготовления: | 45 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
| Творог | 100 г |
| Морковь | 1 шт |
| Хлопья овсяные | 80 г |
| Яйцо | 1 шт |
Семечки подсолнуха ![]() |
3 ст. л. |
Семечки тыквенные ![]() |
3 ст. л. |
| Кунжут | 2 ст. л. |
Масло подсолнечное ![]() |
70 мл |
| Очень полезное и вкусное блюдо, не содержит сахара. Необычайно красивая панировка обязательно привлечёт внимание едоков, особенно детей. А яркая начинка, включающая в себя творог, морковь и овсянку, несомненно заставит всех попробовать это блюдо. Подав такие сырники на завтрак, Вы обеспечите свою семью зарядом бодрости и витаминов на целый день! |

Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке

Добавить творог, яйцо, геркуле, посолить, поперчить, хорошо перемешать.

Для панировки смешиваем семечки и кунжут.

Формируем из массы сырники, панируем в смеси семечек с двух сторон.

Жарим с двух сторон на сковороде

С добавлением подсолнечного масло Олейна.

Подаём к столу. Приятного аппетита!
![]()
![]()
![]()
![]()

Днем в Москве: 

















































...