Сытный завтрак #1
![Сытный завтрак #1 Сытный завтрак #1](http://newsrbk.ru/recept/normal_2015-05/64775.jpg)
Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
Добавлено: | 2015-05-10 01:20:31 |
Время приготовления: | 15 минут |
Кол-во порций: | 4 порций |
Творог ![]() |
400 г |
Яблоко ![]() |
2 шт |
Курага ![]() |
10 шт |
Орехи грецкие ![]() |
8 шт |
Заливка ![]() |
300 мл |
Для тех кто не любит творог в чистом виде, но точно знает, что он нужен и полезен как для деток так и для взрослых... |
1. Творог сложить в посуду размять ложкой или вилкой
2. Помыть яблоки, почистить от зерен и порезать ломтиками
3. Измельчить (порезать) курагу и орехи добавить к творожной массе
4. Разложить по тарелкам и залить (брала ряженку)
Сверху для сладости можно добавить какао или сахарную пудру.
Приятного аппетита!