Вечером в Москве: 
Куриные котлетки в мультиварке (на пару)
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:20:07 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 6 порций |
| Кухня | 101 |
| Фарш куриный | 500 г |
| Лук репчатый | 1 шт |
| Чеснок | 2 зуб. |
| Хлопья овсяные | 2 ст. л. |
| Сухари панировочные | 1 ст. л. |
Молоко  |
2 ст. л. |
| Масло оливковое | 1 ч. л. |
| Морковь |
1 шт |
| Вода |
500 мл |
| Яйцо куриное | 1 шт |
| Зелень |
1 пуч. |
| Приправа | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Куриные котлетки, приготовленные на пару понравятся и взрослым и детям. из разряда здорового питания-это ему дополнительный плюс. К тому же еще очень вкусные котлетки получаются. |
Мощность: 900 Ватт
Программа: варка (30 минут)
Рецепт "Куриные котлетки в мультиварке (на пару)":
Продукты, которые нам нужны для приготовления куриных котлеток.
Овсяные хлопья зальем кипятом. В фарш добавляем указанные продукты (морковь на мелкой терке, лук и чеснок мелко порезать, но я их тоже натерла на мелкой терке)- так сочнее будет фарш. Затем добавляем панировочные сухари, яйцо, сливки или молоко, оливковое, мелко рубленную зелень. Также не забудем добавить разбухшие овсяные хлопья. Солим, добавляем специи и хорошо вымешиваем.
В мультиварку на дно чаши вливаем 500 мл воды (желательно горячей)-быстрее пойдет процесс варки. Включаем режим -варка обычная, ставим на чашу контейнер для пароварки и выкладываем на нее котлеты. Обязательно закрываем крышку, ставим время на 30 мин.
Вот такие получились у нас котлетки! С рисом и овощами очень вкусно! Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
