Вечером в Москве: 
Курица в китайском стиле на пару
Поварёнок 3 уровня
516 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Раздельное питание |
| Добавлено: | 2015-05-10 19:55:56 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Филе куриное | 1 шт |
| Брокколи | 100 г |
| Соевый соус | 2 ст. л. |
Соус  |
2 ст. л. |
| Мед | 1 ч. л. |
| Перец чили | 1 ч. л. |
| Соус фруктовый |
1 ч. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Соус добавит паровой курице насыщенный вкус и аромат. Польза и наслаждение — два в одном. |
Пошаговое приготовление
Филе нарезать на тонкие полоски. Брокколи разделить на соцветия.
Приготовить соус: смешать соевый, кунжутный и гранатовый соусы, мед, перец.
Залить курицу и брокколи, оставить мариноваться 30 минут. Затем отправить в пароварку на 30 минут.
Приятного и полезного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
