Ночью в Москве: 
Батончики мюсли рецепт приготовления
Поварёнок 3 уровня
232 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Вегетарианское питание |
| Добавлено: | 2015-04-28 21:13:48 |
| Время приготовления: | 50 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 108 |
Ингридиенты для приготовления
| Овсяные хлопья | 400 гр |
| Бананы | 1 шт. |
| Яблоки | 1 шт. |
| Груши | 1 шт. |
| Цукаты | 200 гр |
Смесь сухофруктов  |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса Легкое и очень вкусное блюдо, такие батончики мюсли рецепт которых я предлагаю, подойдут к завтраку и для вообще перекуса. Всего 100 ккал |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 255 гр |
| Калорийность: | 477.7 ккал |
| Белков: | 14.3 гр |
| Жиров: | 7.5 гр |
| Углеводов: | 112 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
11 / 5 / 84 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
6 / 70 / 24 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2. Нарезать сухофрукты.
Шаг 3. Натереть грушу и яблоко на терке.
Шаг 4. Размять банан в пюре.
Шаг 5. Смешиваем фрукты с хлопьями
Шаг 6. и с сухофруктами.
Шаг 7. Выложить на застеленный противень.
Шаг 8. Можно также положить несколько кусочков масла и мед.
Шаг 9. Выпекать до готовности.
Шаг 10.
Шаг 11. Разрезать на порционные кусочки.
Шаг 12.
Размять банан вилкой в пюре, очищенные яблоко и грушу натереть на крупной терке. Сухофрукты нарезать мелко, орехи порубить. Смешать все это с хлопьями. Должно получиться как бы густое тесто. Прогреть духовку до 180. Противень застелить пергаментом и выложить тесто толщиной в 1,5 см. Печь мюсли до готовности. Они должны быть слегка подрумяненными снаружи, а внутри мягкими. Затем разрезать их горячими на порционные кусочки.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
