Днем в Москве: 
Арахисовая гранола
Поварёнок 3 уровня
372 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты для детей > Готовим вместе с детьми |
| Добавлено: | 2015-04-29 01:19:00 |
| Время приготовления: | 8 ч |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
Арахис  |
100 гр |
| Овсяные хлопья |
200 гр |
| Мёд |
50 гр |
| Изюм | 50 гр |
| Кокосовая стружка |
50 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Питательная и полезная сладость для особенных случаев! Вкусные и полезные сладости. Арахисовая гранола - это полезные сладости (но калорийные). |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 112.5 гр |
| Калорийность: | 442.1 ккал |
| Белков: | 14.6 гр |
| Жиров: | 23.2 гр |
| Углеводов: | 57.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 25 / 60 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
7 / 75 / 18 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Хлопья насыпать на сковородку, слегка их поджарить. Дать остыть
Шаг 2. Соединить с измельченным арахисом (можно подавить орехи толкушкой, чтобы кусочки были среднего размера).
Шаг 3. Изюм промыть кипятком и обсушить.Добавить в арахисовую массу.
Шаг 4. Теперь нужно добавить мед, так, чтобы он "скрепил" все ингредиенты в массу, которую можно будет формировать руками.
Шаг 5. Оставить на ночь полученную массу в открытом виде, чтобы она пропиталась медом, уплотнилась. Сформировать шарики, обвалять их в кокосовой стружке.
С какими напитками употреблять: С горячим чаем.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
