Сегодня: Курсы: 59.13 руб (+0.09)69.56 руб (-0.03) Нефть: 52.37 (-0.16) Погода: Малооблачно Днем в Москве: 17 °C..19 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Легкий салат с проростками маша и кальмарами


Легкий салат с проростками маша и кальмарами
Категория: Рецепты > Салаты > Другие салаты
Добавлено: 2015-05-17 11:42:57
Время приготовления: 20 минут
Кол-во порций: 4 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Фасоль 1 стак.
Манго 1 шт
Авокадо 1 шт
Кальмар 3 шт
Салат 1 пуч.
Горчица 1 ч. л.
Мед 1 ч. л.
Соевый соус 2 ч. л.
Сок лимонный 1 ч. л.
Масло оливковое 2 ч. л.
Личные впечатления о рецепте
Когда минует праздничное застолье, всегда хочется чего-то легкого в приготовлении, не тяжелого для желудка и чего-то такого вкусного... Предлагаю вам сочный салатик с интересными вкусовыми сочетаниями.
Пошаговое приготовление

Фасоль Маш от Мистраль очень легко и быстро проращивается.

Пол стакана фасоли залить водой и оставить для набухания на ночь.

Утром воду слить, закрыть миску с фасолью салфеточкой и оставить дя проращивания при комнатной температуре.

На другой день у вас уже будут проростки.

Можно подержать и дольше - тогда и ростки будут больше.

Берем манго и авокадо, очищаем, нарезаем каждый соломкой.

Каждого фрукта нам потребуется по половинке.

Авокадо сбрызнуть лимонным соком - чтобы не потемнел.

Кальмары очищаем, бросаем в кипящую воду и варим кальмары не более трех минут. Иначе будут жесткими.

Вынимаем, остужаем и нарезаем соломкой.

Выкладываем на блюдо (или в салатник) кальмары, авокадо, манго, листья салата рвем на произвольные кусочки.

Готовим заправку.

Смешиваем:

1 ч. л. горчицы ( с зернами, готовую),

0.5 ч. л. меда,

2 ч. л. соевого соуса,

1 ч. л. лимонного сока,

2 ч. л. оливкового масла.

Перемешиваем, пробуем на вкус - может нужно что-то подправить под ваш вкус.

Салат заправляем готовой заправкой.

Подаем.

Вкусно. Сочно. Необычно и интересно!

Очень рекомендую!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar
 :)   ;)  :D  :(  =)  ?)
 :ups:  :cool:  :bad:  :like:  :angel:  :love:

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Морковь по-мексикански
Морковь по-мексикански

Очень интересный, сочный, хрустящий салат, - а может и гарнир, - с богатым вкусом...

    30 минут Читать далее
Салат "Летняя прохлада"
Салат "Летняя прохлада"

"Родился" салат случайно, как то зимой заглянули гости, а в холодильнике...

    10 минут Читать далее
Теплый салат из жареного перца
Теплый салат из жареного перца

В самом разгаре сезон овощей. Мои фавориты летнего сезона - это баклажаны и...

    25 минут Читать далее
Огуречный салат "Суномоно"
Огуречный салат "Суномоно"

Очередной салат из свежих огурцов. Этот японский салат более известен как огурцы...

    15 минут Читать далее
Салат "Розовые облака"
Салат "Розовые облака"

Вкусный салат из цветной капусты и свеклы, красивый и полезный. Хорош как закуска...

    20 минут Читать далее
Теплый салат с жаренным сыром
Теплый салат с жаренным сыром

Очень вкусный теплый салатик. А когда летом большое изобилие овощей, да ещё...

    20 минут Читать далее
Зеленая фасоль по-гречески
Зеленая фасоль по-гречески

Предлагаю простой салат в греческом стиле, с сочными овощами и фетой. Готовится...

    10 минут Читать далее
Салат из запеченного перца с баклажанами
Салат из запеченного перца с баклажанами

Всё очарование этого салата в его минимализме. Готовится до предела просто,...

    неизвестно Читать далее
Французское пирожное Мадлен с лимонным кремом
Французское пирожное Мадлен с лимонным кремом

Французское пирожное Мадлен с использованием маргарина "Щедрое лето"....

    неизвестно Читать далее

Новости наших партнёров

Загрузка...



Новости онлайн


Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Происшествия в мире

Актуальные события

Загрузка...

В мире

Погода в Москве - сегодня


Москва
Малооблачно 24 августа в четверг
Днем 17 °C..19 °C
ветер 7 – 9 м/c южный

Малооблачно 24 августа в четверг
Вечером 14 °C..16 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-восточный

Дождь 25 августа в пятницу
Ночью 10 °C..12 °C
ветер 6 – 8 м/c юго-восточный

Дождь 25 августа в пятницу
Утром 12 °C..14 °C
ветер 4 – 6 м/c западный

Киев
Пасмурно 24 августа в четверг
Днем 17 °C..19 °C
ветер 6 – 8 м/c юго-западный

Пасмурно 24 августа в четверг
Вечером 14 °C..16 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 25 августа в пятницу
Ночью 12 °C..14 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Ясно 25 августа в пятницу
Утром 16 °C..18 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Минск
Дождь 24 августа в четверг
Днем 10 °C..12 °C
ветер 9 – 11 м/c западный

Ясно 24 августа в четверг
Вечером 13 °C..15 °C
ветер 6 – 8 м/c западный

Ясно 25 августа в пятницу
Ночью 10 °C..12 °C
ветер 4 – 6 м/c западный

Ясно 25 августа в пятницу
Утром 12 °C..14 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Погода в других городах

Свежая лента

Загрузка...

Курсы валют

23/08 24/08
USD
59,040 +0,092  59,131
EUR
69,590 -0,028  69,562
UAH
23,203 -0,048  23,155
CZK
26,626 +0,076  26,701
AZN
34,713 +0,359  35,072
GBP
75,890 -0,196  75,694
AMD
12,358 0  12,358
KZT
17,733 +0,001  17,734
KGS
85,552 +0,139  85,691
CNY
88,649 +0,083  88,732
MDL
32,983 +0,014  32,997
XDR
83,215 +0,084  83,298
JPY
53,989 +0,062  54,051
БВК
77,982 +0,160  78,142
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


Архив новостей


Август 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
<<  <    >  >>
 

Рейтинг@Mail.ru