Вечером в Москве: 
Тушеная картошка с кабачками в мультиварке
Поварёнок 3 уровня
457 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты от шеф-повара > Рецепты от шеф-повара |
| Добавлено: | 2015-07-15 21:45:47 |
| Время приготовления: | 1 ч 10 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Свинина | 400 гр |
| Картошка | 6 шт. |
| Кабачки | 2 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Соль | по вкусу |
| Перец | по вкусу |
| Хмели-сунели | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Как вкусно и полезно покормить свою семью? Ответ прост - приготовьте пищу в мультиварке :) |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 343.3 гр |
| Калорийность: | 326.9 ккал |
| Белков: | 16 гр |
| Жиров: | 15.1 гр |
| Углеводов: | 34.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
24 / 23 / 53 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Овощи помыть и почистить. Лук нарезать кубиками, морковь кружочками
Шаг 3. Кабачки и картошку нарезать кубиками.
Шаг 4. Мясо порезать порционными кусочками и обжарить на растительном масле в режиме "выпечка" в течении 20 минут, затем добавить муку и обжаривать еще пару минут.
Шаг 5. Затем добавить картошку и кабачки, залить их водой так, чтобы она слегка покрывала овощи
Шаг 6. Посолить, поперчить, добавить хмели-сунели и поставить в режим "тушение" на 40 минут.
Шаг 7. Приятного аппетита :)
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
