Днем в Москве: 
Геркулесовая каша с яблоками и мёдом
Поварёнок 3 уровня
388 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты от шеф-повара > Рецепты от шеф-повара |
| Добавлено: | 2015-07-15 21:55:36 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Овсяные хлопья | 240 гр |
Молоко  |
600 гр |
| Сливочное масло | 40 гр |
| Сахар | 50 гр |
| Соль | по вкусу |
| Яблоки |
1 шт. |
| Мёд | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Очень питательный и вкусный завтрак для всей семьи! На мой взгляд каша - это хорошее начало дня не только для детей, но и для любого взрослого. Вот почему каждое своё утро я начинаю именно с неё, а недавно приучила к этому же и своего мужа. Разнообразие такой еды как каша велико, но моей самой любимой навсегда останется та, которую готовила мне мама, а именно геркулесовая каша с яблоками и мёдом. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 370 гр |
| Калорийность: | 607.3 ккал |
| Белков: | 16.3 гр |
| Жиров: | 24.1 гр |
| Углеводов: | 97.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
12 / 17 / 71 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
15 / 57 / 28 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Сейчас я поделюсь с вами кулинарным рецептом этого весьма простого блюда. Итак, начинаем мы приготовление этого полезного, питательного и богатого витаминами завтрака с того, что берём небольшую кастрюльку, наливаем в неё молоко (я чаще использую воду, так как она экономична) и ставим на средний огонь. Когда молоко (или вода) закипит, всыпаем в него овсяные хлопья, добавляем соль, саха, сбавляем огонь и, интенсивно помешивая, варим нашу кашу. Когда каша будет готова, а на это уйдёт примерно минут 10, снимаем её с огня и раскладываем по тарелкам. Сверху на кашу кладём порезанное мелкими кубиками яблочко (или его половинку) и заливаем мёдом. Приятного, здорового аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
