Вечером в Москве: 
Смузи "Для звёзд"
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
| Добавлено: | 2015-09-17 19:51:19 |
| Время приготовления: | 3 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кухня | 85 |
Хлопья овсяные  |
1 стак. |
| Сок апельсиновый |
1 стак. |
| Йогурт |
1 стак. |
| Малина | 1 стак. |
| Финик |
3 шт |
| Лед | по вкусу |
| Рецепт смузи от Трейси Андерсон. Славу Трейси Андерсон принесла не столько ее идеальная фигура, сколько совершенные тела ее учениц: Мадонны и Гвинет Пэлтроу. Последней Трейси помогла сбросить 15 кг после рождения сына. Этот смузи Андерсон придумала для беременных, но его может попробовать любой, кто знает, что хороший день начинается с сытного завтрака. (Информация из интернета). |
Для приготовления смузи берём овсяные отруби от "Мистраль".
Также берём свежевыжатый апельсиновый сок.
Берём финики. Косточки удаляем.
Загружаем все вышеперечисленные продукты в чашу кухонного процессора или блендера, добавляем питьевой йогурт без добавок.
Добавляем малину, у меня замороженная.
Пробиваем всю массу блендером до однородности.
По желанию кладём лёд. Так как малина мороженная, то лёд не было необходимости класть.
Переливаем смузи в стаканы, подаём сразу с соломинкой.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
