Днем в Москве: 
Запеканка кабачковая с курицей и овсянкой
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты для детей > На полдник |
| Добавлено: | 2015-09-18 22:50:31 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Кабачок  |
1 шт |
| Зелень |
4 шт |
| Яйцо куриное |
1 шт |
| Курица |
100 г |
| Сыр голландский |
1 ст. л. |
| Мука | 1 ст. л. |
| Хлопья овсяные | 2 ст. л. |
| Сахар |
1 ч. л. |
| Соль |
1 ч. л. |
| Йогурт |
50 г |
| Вкусно-полезный, быстрый завтрак. |
Яйцо разбиваем, подсаливаем, по желанию кладём сахар. Размешиваем. Кабачок трём на тёрке, зелень и курицу мелко режем.
Выкладываем в чашку, кладём муку и овсянку.
Перемешиваем, пробуем на соль и сахар. Форму застилаем пекарской бумагой и выливаем тесто.
Ставим в духовку на 15 минут при т-180 С. Ориентируйтесь по своей духовке. У меня небольшой духовой шкафчик на 15 л. Печет быстро.
Тем временем натираем сыр на тёрке.
Вытаскиваем из духовки, присыпаем сыром и отправляем ещё на 5 минут при той же температуре.
Запеканка готова!
Завтракаем! Добрым утром))) Это вкусно и полезно!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
