Овощные котлеты с диким рисом

Категория: | Рецепты > Овощи > Другие овощи |
Добавлено: | 2015-09-22 00:33:44 |
Время приготовления: | неизвестно |
Кол-во порций: | 1 порций |
Рис дикий | 60 г |
Картофель | 140 г |
Капуста белокочанная | 300 г |
Лук репчатый | 110 г |
Морковь | 130 г |
Чеснок | 3 зуб. |
Мука | 100 г |
Сухари панировочные | по вкусу |
Предлагаю Вам попробовать овощные котлетки с диким рисом. Такие котлетки подойдут и для поста и для вегетарианцев и для худеющих. |
Рис Басмати Mix (ТМ "Мистраль") отварить до готовности и остудить.
Все овощи пропустить через мясорубку (я натерла на мелкой терке), зелень измельчить и все перемешать.
В овощной фарш добавить остывший рис и перемешать.
Добавить муку, перемешать.
Из готового овощного фарша лепим котлетки, панируем в сухарях или чесноной панировке. Можно просто обвалять в муке, а можно и просто пожарить без панировки. Из этого колличества ингридиентов у меня получилось 12 котлет.
Котлетки посыпьте зеленью и подавайте к столу Угощайтесь
Притяного аппетита