Оладьи из брокколи и сыра пармезан
![Оладьи из брокколи и сыра пармезан Оладьи из брокколи и сыра пармезан](http://newsrbk.ru/recept/normal_2015-04/2520.jpg)
Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
Добавлено: | 2015-04-26 05:16:19 |
Время приготовления: | 20 мин |
Кол-во порций: | 4 порций |
Кухня | 101 |
Брокколи | 200 гр |
Куриные яйца | 3 шт. |
Мука | 1 стак. |
Кефир | 1 стак. |
Пармезан | 100 гр |
Сода пищевая | 1 чайн.л. |
Соль | по вкусу |
Душистый перец | по вкусу |
Чеснок | по вкусу |
Всего в одной порции
![Вам нужно узнать калорийность блюда во всех <br> порциях или только в одной? Здесь вы можете <br> посмотреть все данные по продуктам для:<br> - одной порции<br> - всех порций<br> - 100 граммов состава (учитываются веса <br> ингредиентов, а не готового блюда)](/images/q.gif)
Вес: | 215 гр |
Калорийность: | 332.4 ккал |
Белков: | 22.2 гр |
Жиров: | 21.8 гр |
Углеводов: | 31.4 гр |
![]() |
29 / 29 / 42 |
![]() |
14 / 85 / 1 |
![](http://static.1000.menu/img/content/11603/oladi-iz-brokkoli-i-syra-parmezan_1395908684_fe_0_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/11603/oladi-iz-brokkoli-i-syra-parmezan_1395908684_fe_1_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/11603/oladi-iz-brokkoli-i-syra-parmezan_1395908684_fe_2_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/11603/oladi-iz-brokkoli-i-syra-parmezan_1395908684_fe_3_max.jpg)