Сегодня: MSK: Курсы: 90.19 руб (+0.40)97.79 руб (+0.66) Нефть: Погода: Ясно Вечером в Москве: 21 °C..23 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

cалат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами


cалат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами
Категория: Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц
Добавлено: 2015-04-26 05:17:38
Время приготовления: 25 мин
Кол-во порций: 2 порций
Ингридиенты для приготовления
Помидоры 2 шт.
Куриные яйца 2 шт.
Пармезан 150 гр
Руккола 75 гр
Салат-латук 1 шт.
Оливковое масло 3 стол.л.
Уксус 2 стол.л.
Соль по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Яркий и очень полезный салат на праздник и каждый день.

Этот кулинарный рецепт любимый салат моего сына, поэтому готовлю я его с удовольствием.
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 325 гр
Калорийность:648.6 ккал
Белков:34.5 гр
Жиров:70.5 гр
Углеводов:6 гр
Соотношение Б/Ж/У: 31 / 64 / 5
Соотношение Ун/Ус/Ув: 97 / 0 / 3
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Для этого сначала надо сварить яйца, очистить и нарезать их небольшими кубиками. Перепелиные яйца делим пополам, если у вас дома обычные куриные яйца, то делим их примерно на 8 частей. Помидоры черри промываем и тоже делим пополам, если у вас средние помидоры, то нарезаем их небольшими кубиками. Твердый сыр пармезан натираем на мелкой терке. В чашке тщательно перемешиваем оливковое масло, уксус и соль по вкусу. Салат промываем и рвем руками. Затем перемешиваем салат с рукколой. После этого добавляем помидоры и вводим заправку. Перед подачей на тарелку выкладываем салат, на него выкладываем яйца и сверху посыпаем тертым сыром. Этот салат можно подавать с любой едой, будь-то тушенное мясо, жареная рыба, испеченная птица или даже обычные картофельные оладьи. Салат с рукколой и помидорами готов! Приятного аппетита!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Яичница "Гнезда"
Яичница "Гнезда"

На сайте есть один похожий рецепт. Но "мой" отличается. Он простой...

    10 минут Читать далее
Омлет с артишоками
Омлет с артишоками

Очень просто и вкусно!

    неизвестно Читать далее
Шарики из яиц
Шарики из яиц

Отличная холодная закусочка.

    25 минут Читать далее
Яйца в горчичном соусе
Яйца в горчичном соусе

Необычное блюдо!!!

    15 минут Читать далее
Яичница "Гнездо"
Яичница "Гнездо"

После опубликования прошлого блюда меня попросили сделать видео-рецепт какого-нибудь...

    10 минут Читать далее
Омлет "Солнечный"
Омлет "Солнечный"

Масала (солнечный) - это кераланское блюдо, отлично подойдет для любителей индийской...

    15 минут Читать далее
Яичница-болтунья с диким рисом MIX и сельдереем
Яичница-болтунья с диким рисом MIX и сельдереем

Очень простое, но, в то же время, сытное блюдо. Идеально подойдет для завтрака....

    неизвестно Читать далее
Яичница с зеленым горошком
Яичница с зеленым горошком

быстро, вкусно и необычно

    неизвестно Читать далее
Омлет с лечо
Омлет с лечо

Очередной омлет с вкусной добавкой. Рецепт лечо тоже есть в моих рецептах.

    15 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 02 июня в воскресенье
Вечером 21 °C..23 °C
ветер -1 – 1 м/c восточный

Малооблачно 03 июня в понедельник
Ночью 18 °C..20 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Облачно 03 июня в понедельник
Утром 22 °C..24 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Облачно 03 июня в понедельник
Днем 24 °C..26 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Киев
Малооблачно 02 июня в воскресенье
Вечером 19 °C..21 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-западный

Ясно 03 июня в понедельник
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-западный

Ясно 03 июня в понедельник
Утром 20 °C..22 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Малооблачно 03 июня в понедельник
Днем 25 °C..27 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Минск
Малооблачно 02 июня в воскресенье
Вечером 17 °C..19 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Малооблачно 03 июня в понедельник
Ночью 13 °C..15 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-западный

Облачно 03 июня в понедельник
Утром 18 °C..20 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Облачно 03 июня в понедельник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
91,950 +0,662  92,612
EUR
100,365 -0,148  100,217
UAH
23,493 +0,301  23,793
CZK
39,438 +0,558  39,997
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
KZT
20,376 +0,147  20,523
KGS
10,273 +0,074  10,347
CNY
12,752 -0,007  12,745
MDL
51,882 +0,336  52,217
XDR
122,032 +1,178  123,210
JPY
60,963 +0,167  61,130
БВК
21,743 +0,184  21,926
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru