Вечером в Москве: 
Салат с тунцом и яблоком
Поварёнок 3 уровня
235 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:22:50 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 10 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Рыбные консервы  |
400 гр |
| Кукуруза консервированая |
200 гр |
| Огурцы |
1 гр |
| Лук-порей | 50 гр |
| Яблоки |
1 шт. |
| Куриные яйца | 2 шт. |
| Поваренная соль | по вкусу |
| Перец острый молотый | по вкусу |
| Сметана | 50 гр |
| Майонез | 50 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Ищешь новых вкусовых ощущений? Попробуй такой салат, это бомба! Этот салат имеет вкус океана и весны, и несет в себе заряд двух стихий! Захотелось соединить земные и водные вкусы, вот и представяю этот салат, в котором есть и рыба, и яблоки, и огурцы, пожалуй, все продукты, входящие в него могут прекрасно существовать отдельно, но и вместе они дружно шагают в новую жизнь. Получайте аппетит! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 101.1 гр |
| Калорийность: | 172.3 ккал |
| Белков: | 9.6 гр |
| Жиров: | 13.3 гр |
| Углеводов: | 5.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
34 / 46 / 20 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
33 / 65 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготовили необходимые продукты. Яйца отварили, яблоко очистили от кожуры, огурец и лук помыли, банки открыли
Шаг 2. Огурец порезали на кубик
Шаг 3. Тунец размяли вилкой
Шаг 4. Отварные яйца порезали мелко
Шаг 5. Лук - порей порезали кольцами
Шаг 6. Яблоко порезали кубиком перед самым смешиванием
Шаг 7. Все продукты собрали вместе, посолили, поперчили. Сметану соединили с майонезом и заправили соусом салат.
Шаг 8. Оформили по своему вкусу
С какими напитками употреблять: С сухим белым вином
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
