Ночью в Москве: 
Салат с ананасами и сыром и морковью
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:40:01 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
| Кухня | 89 |
Ананасы  |
400 гр |
| Твёрдый сыр | 500 гр |
| Чеснок | 2 зубч. |
| Салат-латук |
1 шт. |
| Яйца | 1 шт. |
| Морковь |
1 шт. |
| Оригинальный салатик не только полезен, но и бесподобен на вкус! Вы думаете, что ананасы и сыр - это несочетаемая еда? Попробуйте приготовить изысканный салатик по моему рецепту из ананасов и твердого сыра, и вы будете считать иначе! |
Всего в одной порции
| Вес: | 199.2 гр |
| Калорийность: | 444.6 ккал |
| Белков: | 20.7 гр |
| Жиров: | 34.7 гр |
| Углеводов: | 10.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
31 / 53 / 16 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
13 / 84 / 3 |
Итак, возьмите ананас, очистите его от кожуры и порежьте мелкими кубиками. Если не хотите возиться со свежим ананасом, то можно взять консервированный. Но в любом случае оставьте несколько целых ананасовых колечек для украшения салатика. Твердый сыр нужно натереть на мелкой терке, а зубчики чеснока - мелко покрошить. Китайскую капусту или зеленый салат тоже нарезаем, но не очень мелко. Длинными тонкими брусочками режем спелую очищенную морковку. Одно яйцо нужно сварить вкрутую, вынуть из него желток и мелко-мелко покрошить его. Теперь выкладываем салат на блюдо в следующем порядке: вначале - салат или капуста вместе с морковкой и чесноком, потом кубики ананаса и тертый сыр, затем - измельченный яичный желток, и наконец - украшаем блюдо колечками ананаса и заправляем майонезом. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
