Вечером в Москве: 
Салат "Три капусты"
Поварёнок 3 уровня
318 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-05 01:20:59 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Кукуруза  |
1 бан. |
| Лук зеленый | 1 пуч. |
| Зелень | 1 пуч. |
| Капуста цветная | 100 г |
| Капуста пекинская | 100 г |
| Капуста белокочанная | 200 г |
| Перец черный | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Масло горчичное | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Увлекаюсь раздельным питанием и приготовлением вкусных и разнообразных салатов из овощей. Вот недавно придумала еще один оригинальный и вкусный рецептик салата, который подойдет для углеводного стола |
Пошаговое приготовление
Отварить цветную капусту и откинуть на дуршлаг.
Белокoчанную капусту нашинковать, посолить и помять руками до образования сока.
Добавить нашинкованную пекинскую капусту, мелко нарезанную цветную капусту, зелень, лук, кукурузу вместе с соком, посолить и поперчить по вкусу, добавить масло.
Ингрeдиенты можно смело менять. Заменив кукурузу зеленым горошком, салат можно употреблять со всеми блюдами раздельного питания.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
