Салат на каждый день рецепт
Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
Добавлено: | 2015-04-26 06:12:01 |
Время приготовления: | 30 мин |
Кол-во порций: | 8 порций |
Кухня | 89 |
Крабовые палочки | 240 гр |
Кукуруза | 340 гр |
Яйца | 3 шт. |
Лук | 150 гр |
Интересный рецепт простого, но вкусного салата на любой случай жизни! Хочу поделиться с Вами рецептом салата на основе ветчины или крабовых палочек. Часто экспериментирую с этим продуктом и у меня получается, так называемый, салат на праздник и каждый день. |
Всего в одной порции
Вес: | 110 гр |
Калорийность: | 136.4 ккал |
Белков: | 3.8 гр |
Жиров: | 6.5 гр |
Углеводов: | 15.6 гр |
Соотношение Б/Ж/У: | 15 / 25 / 60 |
Соотношение Ун/Ус/Ув: | 32 / 6 / 62 |
Лук нашинковать и залить кипятком на 10 минут. Воду слить, лук промыть в проточной воде, дать обсохнуть. Нарезать мелкими кусочками ветчину или крабовые палочки. Натереть на терке яйца. В посуду выложить кукурузу, лук, крабовые палочки, яйца. И все это заправить майонезом. Получается около восьми порций. Теперь взять сервировочное кольцо и выложить салат порционно на тарелки в виде башенки. Получится красиво. Украсить можно свежей зеленью.