Вечером в Москве: 
Диетический чизкейк
Поварёнок 3 уровня
317 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:23:18 |
| Время приготовления: | 5 ч |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 108 |
Ингридиенты для приготовления
| Печенье | 180 гр |
| Сливочное масло | 90 гр |
Мягкий сыр  |
200 гр |
| Творог |
200 гр |
| Йогурт |
200 гр |
| Яйца | 2 шт. |
| Сахарная пудра | 150 гр |
| Ванилин | 2 чайн.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Кто сказал, что сладости нельзя есть во время диеты? Вкус Очень вкусный диетический чизкейк! Он придется по вкусу сладкоежкам, сидящим на диете. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 128.8 гр |
| Калорийность: | 446.2 ккал |
| Белков: | 12.7 гр |
| Жиров: | 28.5 гр |
| Углеводов: | 33.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
17 / 38 / 45 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
1 / 44 / 55 |
Пошаговое приготовление
Измельчите печенье в крошку и смешайте с растопленным маслом. Массу выложите в форму, распределив по дну и стенкам (должен получится бортик высотой около 2-3 см). Выпекайте в разогретой до 160 духовке примерно 10 минут. Смешайте сыр, творог, йогурт, по одному взбейте яйца, затем сахарную пудру и ванилин. Однородную массу вылейте в форму с основой, выпекайте 30-40 минут, поместив под форму противень, наполненный водой. Готовый чизкейк убрать в холодильник на 3-4 часа, украсив тертым шоколадом, фруктами или ягодами.
С какими напитками употреблять: Сок
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
