Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Яйца с сельдью и свеклой с фото
Поварёнок 3 уровня
303 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:39:12 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Ингридиенты для приготовления
Яйца  |
4 шт. |
| Свекла |
1 шт. |
| Пармезан | 30 гр |
| Сельдь |
1 шт. |
| Майонез | 1 стол.л. |
| Чеснок |
1 зубч. |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 69.4 гр |
| Калорийность: | 88.6 ккал |
| Белков: | 7 гр |
| Жиров: | 5.8 гр |
| Углеводов: | 3.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
42 / 35 / 23 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
5 / 3 / 92 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Яйца и свеклу заранее отвариваем.
Шаг 2. Яйца очищаем, разрезаем на половинки и с помощью чайной ложки вынимаем желтки.
Шаг 3. Пармезан натираем на мелкой терке.
Шаг 4. Свеклу очищаем и также натираем.
Шаг 5. В миске смешиваем желтки, сыр, свеклу, измельченный зубчик чеснока (по желанию) и майонез. Перемешиваем.
Шаг 6. Полученной начинкой наполняем половинки яиц.
Шаг 7. Сверху на начинку выкладываем небольшие кусочки сельди и украшаем листиками петрушки. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
