Ночью в Москве: 
Овощной салат в капусте
Поварёнок 3 уровня
254 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из яиц |
| Добавлено: | 2015-04-26 06:46:26 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 15 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Пекинская капуста  |
50 гр |
| Помидоры | 500 гр |
| Огурцы | 500 гр |
| Болгарский перец | 200 гр |
| Растительное масло | 30 гр |
| Лимонный сок | 30 мл |
| Поваренная соль | по вкусу |
| Зелень | 1 пуч. |
| Перепелиные яйца | 8 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий салатик для стройной фигуры, 15 минут - и готово! Каждый может взять его руками и спокойно отойти с капустной тарелочкой в сторону, поболтать о том, о сем! Думаю, такой салат подойдет для предстоящих праздников, он красиво смотрится, легкий, удобен в использовании и конечно же своими вкусовыми качествами может еще дать фору навороченным))) |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 92.7 гр |
| Калорийность: | 43.5 ккал |
| Белков: | 1.5 гр |
| Жиров: | 2.8 гр |
| Углеводов: | 3.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
20 / 38 / 42 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Подготовленные помидоры, огурцы, свежий перец, зелень нарезать мелкими кубиками. Яйца, лучше перепелиные, отварить и порезать пополам Пекинскую капусту разделить на маленькие листья(остальные использовать для других целей) и уложить в них салат,сверху половинки яиц Полить растительной заправкой: Масло растительное смешать с лимонным соком, солью.
С какими напитками употреблять: С любыми...
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
