Ночью в Москве: 
Зеленый салат с сыром рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
183 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:09:37 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 7 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Помидоры  |
2 шт. |
| Огурцы |
1 шт. |
| Авокадо |
1 шт. |
| Лук-порей | 1 шт. |
| Шпинат | 100 гр |
| Сельдерей |
2 шт. |
| Зелень | 20 гр |
| Твёрдый сыр |
50 гр |
| Сметана | 100 гр |
| Поваренная соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Подарите себе Весну, приготовив этот зеленый салат! Зимой не хватает тепла и солнца, особенно это ощущается в феврале, когда зима уже поднадоела, а до весны осталось рукой подать.Вот предлагаю на Ваше усмотрение свежий зеленый салат с небольшой тематикой к праздничному столу на День Св. Валентина. Сочная зелень и яркие свежие овощи подарят Вам вкус весеннего ветра и хорошее настроение. Получайте аппетит! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 206.4 гр |
| Калорийность: | 240.2 ккал |
| Белков: | 5.3 гр |
| Жиров: | 19.4 гр |
| Углеводов: | 13.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
14 / 51 / 35 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготовили свежие овощи, промыли их под проточной водой
Шаг 2. Порезали произвольно огурец
Шаг 3. Порезали мелко шпинат
Шаг 4. Порезали лук - порей и зелень
Шаг 5. Порезали сельдерей
Шаг 6. Порезали помидоры
Шаг 7. Крупно порезали авокадо
Шаг 8. Слоями произвольно начали собирать салат
Шаг 9. Все продукты загрузили в салат и начали оформлять его
Шаг 10. Заправили сметаной, солью, перцем и оформили в виде сердца влюбленных , гранатом украсили сердце, чтобы оно стало ярче.
С какими напитками употреблять: С красным вином, или самостоятельно
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
