Днем в Москве: 
Свекольный салат с гранатом и чесноком
Поварёнок 3 уровня
173 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:31:14 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Свекла | 1 кг |
| Морковь | 2 шт. |
Яблоки  |
2 шт. |
| Гранат | 2 шт. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Чеснок |
4 зубч. |
| Грецкие орехи | 50 гр |
| Растительное масло | 2 стол.л. |
| Майонез | 2 стол.л. |
| Зелень |
30 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Удивите подруг необычным вкусом этого салата! Они будут поражены! Вкус, малокалорийность Из огромного количества свекольных салатов, предлагаю еще один. Наличие в нем кисло-сладких зерен граната в содружестве с грецкими орехами и чесноком, придают ему очень интересный вкус. Чтобы почувствовать прелесть салата, лучше его есть через 6-8 часов после приготовления, когда выпустят свои соки свекла и гранат. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 309.4 гр |
| Калорийность: | 243.2 ккал |
| Белков: | 5.2 гр |
| Жиров: | 10.8 гр |
| Углеводов: | 34.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
10 / 22 / 68 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
59 / 1 / 40 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Помыть и отварить свеклу и морковь
Шаг 2. Очистить все овощи и фрукты от кожицы и шелухи
Шаг 3. Порезать свеклу
Шаг 4. а также яблоко, морковь
Шаг 5. и лук кубиками
Шаг 6. положить в миску
Шаг 7. очистить гранат
Шаг 8. добавить зерна граната
Шаг 9. к нарезанным овощам
Шаг 10. зелень мелконарезанную
Шаг 11. чеснок
Шаг 12. измельченные орехи
Шаг 13. А также растительное масло, майонез и специи
Шаг 14. Все тщательно перемешать
Шаг 15. Для нелюбителей майонеза, заправить салат растительным маслом. Увеличив при этом его количество до 5 ст.л. Угощайтесь!
С какими напитками употреблять: С вином
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
