Вечером в Москве: 
Рецепт Салат из краснокачанной капусты со свежим огурцом и сметаной с фото
Поварёнок 3 уровня
175 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:36:49 |
| Время приготовления: | 15 ч |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Капуста краснокочанная | 1 шт. |
| Лук репчатый | 50 гр |
| Морковь | 50 гр |
| Поваренная соль | по вкусу |
| Сахар | 10 гр |
| Зелень | 10 гр |
| Огурцы | 100 гр |
| Болгарский перец | 50 гр |
| Сметана | 2 стол.л. |
| Майонез | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Витаминный салатик, повысит тонус в зимнюю стужу. Салат из красной капусты прост в исполнении и необычен на вкус. Попробуйте этот кисло - сладкий , яркий, хрустящий салат в качестве закуски, или гарнира и Вам он понравится! Каждый кочан красной капусты - это кладезь витаминов и микроэлементов. Калий, магний, железо, фитонциды, ферменты, белки и клетчатка. Все это даст нашему организму поддержку и силу на целый день. Красивая и упругая кожа, здоровое сердце и ощущение сытости - все это дает эта красивая капуста! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 200 гр |
| Калорийность: | 97.8 ккал |
| Белков: | 1.9 гр |
| Жиров: | 4 гр |
| Углеводов: | 15.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
9 / 19 / 72 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
85 / 3 / 12 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Овощи помыть, нашинковать мелко капусту, огурец,перец свежий, лук, морковь, зелень Все смешать и перетереть с солью руками Добавить по вкусу сахар Заправить соусом(смешать сметану и майонез) Украсить зеленью и подать к столу Получайте аппетит!
С какими напитками употреблять: Самостоятельно
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
